Charla «Mitos sobre la alimentación y nutrición»
€3,00
Mitos sobre la Alimentación y Nutrición. Organizado por CEN Las Palmas y Beattraining.
Impartido por María Martín (CEN Las Palmas) Diplomada en Nutrición y Dietética por la Universidad de Barcelona.
Metodología: Online (Vía Zoom).
– 2 horas de duración
– Consejos de aplicación práctica
– Turno de preguntas
En la actualidad existe un gran interés en llevar una alimentación saludable, en tener una vida larga, activa y sana, pero por desgracia, este interés se acompaña de la proliferación de toda suerte de recomendaciones basadas en mitos y creencias irracionales, que son contrarios a los conocimientos basados en la evidencia científica.
Han surgido una serie de falacias, mitos, "dietas mágicas", etc., que constituyen uno de los mayores problemas de la nutrición en las sociedades industrializadas. Una información a la población que no llegue por los cauces adecuados puede dar lugar a un grave problema de salud.
1.- Hay que comer de todo...
2.- Carbohidratos en la cena
3.- Frutas
4.- Alcohol
5.- Batidos de proteínas
6.- Horarios
7.- Adelgazar
8.- Lácteos
9.- Gluten
10.- Congelados
En esta charla abordaremos "algunos" de esos mitos alimentarios, que no hacen sino confundirnos, haciéndonos creer que llevar una vida saludable es mas complicado de lo que debería ser... ¿te animas?
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